Einzelbegleitung
ressourcen- und prozessorientierte
Tanz- und Bewegungstherapie
In der Einzelbegleitung biete ich dir einen Raum, in dem du dich als Ganzes - mit all deinen Anteilen - erfahren darfst, in dem du Verbindungen entstehen lassen kannst; Verbindungen zwischen Körper, Geist und Seele, zwischen Kopf, Herz und Bauch, zwischen Intuition, Inspiration und Verstand, zwischen dem Innen und Aussen. Einen Raum, in dem du deine Ressourcen kennen lernst oder stärkst, in dem du unverstellt mit deinen Themen willkommen bist, in dem alles Platz hat, in dem du nichts musst und vieles darfst, in dem du nicht mit dem Verstand verstehen musst, sondern dein Körper sprechen lässt. Einen Raum, in dem du gesehen und gehört wirst, in dem du übst deine Bedürfnisse zu spüren und dich dafür einzusetzten, in dem du deine Selbstwirksamkeit und Eigenverantwortung erforschst. Einen Raum in dem Verborgenes ans Licht kommen darf, in dem Schweres, Schwieriges und Dunkles aufgefangen wird, in dem auch Leichtes und Freudiges zelebriert und spielerische Neugier entdeckt werden kann.
Dauer: Ich biete Sitzungen von 60, 75 und 90 Minuten an.
Kosten: 80.-/Stunde
Ort: Zürich Enge, Sternenstrasse 11
Wann: Termine Donnerstags oder Freitags möglich
Naturweise
körperorientiertes Einzelsetting in der Natur
Immer wieder begegne ich der Frage:
"Was bleibt, wenn nichts mehr hält?"
Für mich ganz klar: Die Natur und mein Körper!
Durch bewegungstherapeutische Methoden, meine feinfühlige Intuition, dem Fokus auf allen Sinneswahrnehmungen, dem Einbezug der vier Elementen und deren Qualitäten, begleite ich dich dabei, die Natur und deinen Körper als Anker zu erleben.
Auch unterstütze ich dich dabei, die Natur als deinen Spiegel zu erfahren. Sie lässt dich Antworte auf Fragen finden und Klarheit für Themen erkennen, die dich beschäftigen. Die Natur zeigt uns, was wirklich wichtig ist, sie schält die Essenz heraus und bringt uns zum Ursprünglichen.
Mein Wissen über Wild- und Heilkräuter ist dabei ein stetiger Begleiter.
Dauer: Eine Therapie-Einheit in der Natur dauert 90'-120'.
Kosten: 95.-/90'
Ort: Horgen (Wald Horgenberg)
Wann: Termine Montags, Donnerstags oder Freitags möglich
Zenthai Shiatsu
Behandlung
Eine Vereinigung aus Zen Shiatsu, Thai Massage und Techniken aus der Osteopathie.
Durch achtsame Berührungen, Dehnungen, passiven Bewegungen und meiner Präsenz, bin ich im stetigen Dialog mit deinem Körper.
In einem kurzen Anfagngsgespärch teilst du mir mit, mit welchem Anliegen oder mit welchen Beschwerden du hier bist.
Danach beginne ich mit der Behandlung auf dem Futon am Boden
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Dauer: 90 Minuten
Kosten: 120.-/90'
Ort: Zürich Enge, Sternenstrasse 11
Wann: Termine Donnerstags oder Freitags möglich
Thai Yoga Massage
Mittels Techniken, die ich in meiner Thai Yoga Massage gelernt habe und meiner Intuition, gehe ich in einen Dialog mit deinem Körper.
Durch Drucktechniken, passiven Dehnungen und Bewegungen über der Kleidung, bin ich in stetigem Austausch mit deinem Körper, spüre was mir entgegenkommt und passe meine Intensität daran an.
In einem kurzen Anfagngsgespärch teilst du mir mit, mit welchem Anliegen oder mit welchen Beschwerden du hier bist.
Danach beginne ich mit dem Massieren auf dem Futon am Boden.
Dauer: 90 Minuten
Kosten: 120.-/90'
Ort: Zürich Enge, Sternenstrasse 11
Wann: Termine Donnerstags oder Freitags möglich
